Czy czujesz sztywność całego ciała lub przewlekłe zmęczenie?
Wstajesz rano i czujesz przeszywający ból pleców?
Gdy siedzisz w pracy przy biurku Twoja szyja błaga o litość?
Nie możesz aktywnie spędzać czasu z własnymi dziećmi przez ból kolana?
Masz problem z brakiem siły przy najprostszych zadaniach fizycznych?
Łapiesz zadyszkę po wejściu na 4 piętro?
Łapią Cię częste skurcze mięśni?
Nie możesz swobodnie zawiązać butów stojąc?
Być może boli Cię coś innego?

Jeżeli chociaż raz odpowiedź brzmiała TAK to trening idealnie dla Ciebie!

• Zwiększenie siły mięśniowej. Siła to przeciwieństwo słabości oraz podstawowy fundament budowy dalszych zdolności motorycznych.
• Zwalczenie dolegliwości bólowych. Achilles był silny, mimo to pokonało go najsłabsze ogniwo. Pozbądźmy się Twojego słabego ogniwa 🙂
• Poprawę wydolności tlenowej. Twoje serce to Twój silnik, a mózg to maszynista. Treningiem usprawnisz pracę jednego i drugiego.
• Powrót do ulubionych aktywności. Możliwość okazjonalnego zagrania z przyjacielem w badmintona. Bez zbędnego bólu.
• Usprawnienie pracy mózgu. Nowe zadania ruchowe i aktywność fizyczna to świetna profilaktyka chorób neurodegeneracycjnych.
• Zwiększenie poziomu sprawczości i odzyskanie dobrego samopoczucia. Niewiele trzeba by znowu poczuć, że ludzkie ciało jest niesamowite i może wiele!